Disse begrepene er ganske så forskjellig selv om de ofte brukes omhverandre SELVFØLELSE Selvfølelse handler om din egen vurdering om hvordan du takler utfordringer og hva du sier til …
Hvorfor er det skambelagt å være utmattet eller ha fatigue? Er dette bare en følelse den det gjelder har, eller er det en følelse som kommer av at …
SÅ ABSOLUTT IKKE - KVALITETSTID - DET ER AKKURAT DET DU HAR BEHOV FOR Når var det sist du tok deg tid til å være helt for deg selv, …
"Nyt de små tingene i livet fordi en dag vil du se deg tilbake og innse at det var det som var de store tingene", Kurt Vonnegut Det finnes ikke …
Vi har to typer STRESS, positiv stress og negativ stress Posiivt stress gjør oss engasjerte og får oss til å "få tingene gort". Kjenne at vi gleder oss til noe …
Tre uker til operasjon og hva etter det? Hva er best å vite , eller ikke vite? Akkurat nå føler jeg det er best å ikke vite, holde fast på …
Smerter og plager i disse områdene er årsaken til de fleste sykemeldingen og at det er følelser som kan være årsaken til dette er det få som tenker på …
Gode minner skaper gode følelser og gode følelser setter alle de gode hormonene i sving . Det å ta seg tid hver morgen til å tenkepå/minnes gode minner og …
QIGONG og STRESS På sitt mest grunnleggende nivå kan vi si at Qigong fungerer ved å balansere det autonome nervesystemet. Når dette systemet er i balanse , vil det resultere …
QI er energien du får fra mat og drikke og fra luften du puster inn. Oksygen fra luften går via lungene. Næringsstoffer fra kosten går via magen, Pustens betydning. En overfladisk pust …
