Coaching

Følelser som GIR ENERGI og følelser som TAPPER ENERGI.
18. september 2020

Tanker gir følelser - og vi har mellom 60 til 80 tusen tanker i hodet døgnet, noen mener sogar at vi har mellom 70 til 90 tusen tanker …

Read More
No Comment

Coaching  / Helse  / Livsstil  / Mental trening

Er sannheten, sannheten?
4. september 2020

Det som er sannhet for deg , er sannhet for deg, men er det hele sannheten? Jeg vet jeg uttrykker meg litt "tåkete" nå, men jeg ønsker bare å få …

Read More
No Comment

Coaching  / Livsstil  / Mental trening  / Ukategorisert

Hvorfor er det så vanskelig å be om hjelp ?
21. august 2020

Er det - skamfult? Er du redd for å være til bry? Redd for å virke mindre selvstendig og vil klare deg selv? Tenker du at alle andre er …

Read More
No Comment

Coaching  / Helse  / Mental trening  / Ukategorisert

ENERGI LEKKASJE . Hvem, hva stjeler kreftene dine?
31. juli 2020

Når du er ung, vital og frisk, masse å gå på, merker du ikke så godt til disse energilekkasjene jeg snakker om. Du tok ikke ting så tungt,hadde få bekymringer …

Read More
No Comment

Coaching  / Helse  / Livsstil  / Ukategorisert

SELVTILLIT og SELVFØLELSE . Hva er forskjellen? Sett i lyset fra en som har «møtt veggen»
24. juli 2020

Disse begrepene er ganske så forskjellig selv om de ofte brukes omhverandre SELVFØLELSE Selvfølelse handler om din egen vurdering om hvordan du takler utfordringer og hva du sier til …

Read More
2 Comments

Coaching  / Helse  / Mental trening  / Ukategorisert

Er Alenetid oppskrytt?
9. juli 2020

SÅ ABSOLUTT IKKE - KVALITETSTID - DET ER AKKURAT DET DU HAR BEHOV FOR Når var det sist du tok deg tid til å være helt for deg selv, …

Read More
No Comment

Coaching  / Helse  / Livsstil  / Mental trening

De små øyeblikkene
2. juli 2020

"Nyt de små tingene i livet fordi en dag vil du se deg tilbake og innse at det var det som var de store tingene", Kurt Vonnegut Det finnes ikke …

Read More
No Comment

Coaching  / Helse  / Livsstil  / Mental trening

Hva betyr det egentelig for helsen din å gå 30 min pr dag?
30. juni 2020

Uansett målet du har for å gå disse turene " Finn frem gleden ved å være ute i naturen" Ikke la det bli et nytt stressmoment . Du …

Read More
No Comment

Coaching  / Helse  / Livsstil

Tett energilekasjen – Skap meningfulle øyeblikk
17. juni 2020

Hvor er det stedet du kan senke skuldrene og virkelig får slappet av? Naturen er det stedet hvor jeg lettest kobler av, ja regelrett KOBLER AV - kobler meg …

Read More
No Comment

Coaching  / Helse  / Livsstil

Hva STRESS over lang tid gjør med deg
22. mai 2020

Vi har to typer STRESS, positiv stress og negativ stress Posiivt stress gjør oss engasjerte og får oss til å "få tingene gort". Kjenne at vi gleder oss til noe …

Read More
No Comment

Coaching  / Livsstil  / Mental trening  / Ukategorisert