Mental trening

Følelser som GIR ENERGI og følelser som TAPPER ENERGI.
18. september 2020

Tanker gir følelser - og vi har mellom 60 til 80 tusen tanker i hodet døgnet, noen mener sogar at vi har mellom 70 til 90 tusen tanker …

Read More
No Comment

Coaching  / Helse  / Livsstil  / Mental trening

Er sannheten, sannheten?
4. september 2020

Det som er sannhet for deg , er sannhet for deg, men er det hele sannheten? Jeg vet jeg uttrykker meg litt "tåkete" nå, men jeg ønsker bare å få …

Read More
No Comment

Coaching  / Livsstil  / Mental trening  / Ukategorisert

Hvorfor er det så vanskelig å be om hjelp ?
21. august 2020

Er det - skamfult? Er du redd for å være til bry? Redd for å virke mindre selvstendig og vil klare deg selv? Tenker du at alle andre er …

Read More
No Comment

Coaching  / Helse  / Mental trening  / Ukategorisert

SELVTILLIT og SELVFØLELSE . Hva er forskjellen? Sett i lyset fra en som har «møtt veggen»
24. juli 2020

Disse begrepene er ganske så forskjellig selv om de ofte brukes omhverandre SELVFØLELSE Selvfølelse handler om din egen vurdering om hvordan du takler utfordringer og hva du sier til …

Read More
2 Comments

Coaching  / Helse  / Mental trening  / Ukategorisert

Utmattelse og Skam
16. juli 2020

Hvorfor er det skambelagt å være utmattet eller ha fatigue? Er dette bare en følelse den det gjelder har, eller er det en følelse som kommer av at …

Read More
No Comment

Helse  / Livsstil  / Mental trening

Er Alenetid oppskrytt?
9. juli 2020

SÅ ABSOLUTT IKKE - KVALITETSTID - DET ER AKKURAT DET DU HAR BEHOV FOR Når var det sist du tok deg tid til å være helt for deg selv, …

Read More
No Comment

Coaching  / Helse  / Livsstil  / Mental trening

De små øyeblikkene
2. juli 2020

"Nyt de små tingene i livet fordi en dag vil du se deg tilbake og innse at det var det som var de store tingene", Kurt Vonnegut Det finnes ikke …

Read More
No Comment

Coaching  / Helse  / Livsstil  / Mental trening

Hva STRESS over lang tid gjør med deg
22. mai 2020

Vi har to typer STRESS, positiv stress og negativ stress Posiivt stress gjør oss engasjerte og får oss til å "få tingene gort". Kjenne at vi gleder oss til noe …

Read More
No Comment

Coaching  / Livsstil  / Mental trening  / Ukategorisert

Adventstiden og selveste Julaften er over, men det er ikke min ventetid………..
26. desember 2019

Tre uker til operasjon og hva etter det? Hva er best å vite , eller ikke vite? Akkurat nå føler jeg det er best å ikke vite, holde fast på …

Read More
No Comment

Coaching  / Helse  / Livsstil  / Mental trening  / Ukategorisert

Hvordan følelser kan påvirke nakke ,skuldre og rygg.
10. juli 2019

Smerter og plager i disse områdene er årsaken til de fleste sykemeldingen og at det er følelser som kan være årsaken til dette er det få som tenker på …

Read More
No Comment

Eteriske oljer  / Helse  / Livsstil  / Mental trening  / Ukategorisert