• Hjem
  • Hva kan jeg tilby deg?
    • COACH/MENTOR
  • Eteriske oljer av terapeutisk grad
  • Om meg
  • Kontakt meg
  • Hjem
  • Hva kan jeg tilby deg?
    • COACH/MENTOR
  • Eteriske oljer av terapeutisk grad
  • Om meg
  • Kontakt meg

En «Drømmemegbortdag»

17. september 2018

Har du  også hatt det sånn noen ganger, rett og slett ønsket å lagt deg ned under et tre, eller sittet på en benk og drømme –  en «Fantasidag»?

Tror ikke jeg er helt unik der,

Akkurat nå i skrivende stund kunne jeg tenke meg å vært et helt annet sted, i en helt annen situasjon enn å sitte her å skrive, men det rare er at det føles litt godt å sette ord på det jeg føler, fortelle deg akkurat sånn som jeg har det akkurat nå. Jeg føler det trygt fordi jeg tror at du også føler det slik noen ganger.

 

Jeg er ikke trist, jeg er ikke lei meg, men kjenner hvor deilig det ville  vært å være et sted  helt alene, uten at noen forventet noe som helst av meg bare for et par timer. Ligget på en passe varm sandstrand hvor jeg såvidt kunne høre dønningene pusle seg inn mot stranden, kjenne saltvannslukten  kile i nesen og blå himmel så lang øye rekker. Reise meg rolig opp og tusle ned til vannkanten, sette meg ned med vannet skvulpende oppunder knærne. Ta et langt deilig åndedrag og kjenne på en aldeles god befriende følelse i kroppen………..

 

Se for meg at jeg gjør noen gode yogaøvelser som får kroppen min til å føle meg smidig og sterk, og tenke  «Dette burde jeg gjøre oftere».  

 

Akkurat i dag er en sånn dag jeg gjerne skulle vært den personen som jeg fantaser , drømmer om! 

Når jeg åpner øynene mine og kjenner at jeg fortsatt sitter her i sofaen med pc`en foran meg, føles det egentlig ganske bra. Jeg har et lite smil rund munnen og har fått en ny følelse i kroppen – følelse av virkelig å ha opplevet det jeg satt å drømte om !

 

Jeg skal fortelle deg en liten hemmelighet……….

Kroppen greier ikke alltid å skille mellom fantasi og virkelighet. Når du lever deg inn i en situasjon med alle sansene dine tilstede , vekkes hormonene dine og alle de gode prosessene  som «lykkehormonene»  serotonin, oxitocin  skaper.

 

Helt magisk, ikke sant?

Derfor er det sunt å drømme seg litt  bort, visualisering heter det visst  –  og derfor er vi ikke så «rare», hverken du eller jeg.

 

Kjærlig hilsen fra meg , som akkurat har kommet tilbake fra en herlig helsebringende reise.

Gunn

drømhelskroppoxitocinserotoninsuntvisualiseringYoga
Share

Helse  / Livsstil  / Mental trening

Gunn Gudmundson

You might also like

Hva er selvutvikling – og hvorfor er det så viktig ?
29. oktober 2020
Hvordan følelser kan påvirke nakke ,skuldre og rygg.
10. juli 2019

Leave A Reply


Legg igjen en kommentar Avbryt svar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

  • Gunn Gudmundson

  • Meld deg på mitt nyhetsbrev

  • Arkiv

    • januar 2021 (2)
    • desember 2020 (4)
    • november 2020 (5)
    • oktober 2020 (3)
    • september 2020 (2)
    • august 2020 (1)
    • juli 2020 (4)
    • juni 2020 (3)
    • mai 2020 (1)
    • mars 2020 (2)
    • januar 2020 (1)
    • desember 2019 (3)
    • oktober 2019 (1)
    • september 2019 (3)
    • juli 2019 (2)
    • juni 2019 (1)
    • mars 2019 (4)
    • februar 2019 (1)
    • oktober 2018 (2)
    • september 2018 (4)
    • august 2018 (3)
    • juli 2018 (3)
    • juni 2018 (2)
    • april 2018 (1)
    • februar 2018 (1)
    • januar 2018 (1)
    • november 2017 (5)
    • oktober 2017 (2)
    • september 2017 (7)


  • Popular Posts

    • "Du har kreft", sa stemmen i den andre enden av telefonen
      7. desember 2019
    • Kjørt for fort.
      30. august 2018
    • Hva gjør en 60 åring på en blogg?
      14. september 2018
  • Mental trening

    • "NYTTÅRSFORSETTER" 2 TIPS for å gjennomføre.
      17. desember 2020
    • Utmattelse og Skam
      27. november 2020
    • Gjennom tillit finner du krefter -Tvil og frykt er ikke...
      9. november 2020
    • Hva er selvutvikling - og hvorfor er det så viktig...
      29. oktober 2020

  • Helse

    • Føles livet ditt som en tvangstrøye?
      14. januar 2021
    • Resistente bakterier "Den nye pandemien"?? - Og Alternativer...
      10. desember 2020
    • Utmattelse og Skam
      27. november 2020
    • Når hormonene er på sirkus
      22. november 2020

  • Følg meg gjerne på Facebook

    Facebook Pagelike Widget

© Kopirett - Bris Konsult AS